Le Yoga sur chaise vous permet de rester assis tout en faisant des étirements légers, des techniques de relaxation et de méditation, ce qui vous aide à atteindre le calme et le contrôle de soi.

L’Organisation d’adultes seniors investis dans leur santé (OASIS) est un programme de santé holistique qui satisfait les besoins sociaux, physiques, émotionnels, mentaux et cognitifs des personnes âgées qui vivent dans la communauté du Nipissing Ouest. Inscription requise. *Ce programme est au maximum de sa capacité*.

Le Tai Chi est une pratique de mouvements fluides qui combine des éléments de relaxation, méditation et actions. Cette classe utilise les mouvements de tai-chi « Yang Style Short Form », qui consiste de mouvements lents, continus, légers et circulaires en forme fluide. Chaque posture se transforme dans une autre sans pause. Si vous cherchez […]

Le programme Espace positif pour ados accueille tous les jeunes de 12 à 18 ans. Cet espace permet aux jeunes d’exprimer leur authenticité et d’explorer leur identité sans peur, en échangeant avec leurs pairs et des mentors. Inscription obligatoire : Envoyez un courriel à Desirée au 705-753-0151 ou à communityhealth@cscno-wnchc.org. Nous avons hâte de vous voir […]

Notre cours de Pilates intègre une variété d’étirements et d’exercices pour le renforcement du tronc. Cette classe a comme but d’améliorer la posture, l’équilibre, la force, la flexibilité ainsi que l’état de la condition physique générale. Joignez cette classe si vous voulez activer vos muscles de manière forte, mais douce !