Nutrition Presentation
Nutrition Presentation
Une session éducative portant sur différents sujets de nutrition est offerte une fois par mois.
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Le Tai Chi est une pratique de mouvements fluides qui combine des éléments de relaxation, méditation et actions. Cette classe utilise les mouvements de tai-chi « Yang Style Short Form », qui consiste de mouvements lents, continus, légers et circulaires en forme fluide. Chaque posture se transforme dans une autre sans pause. Si vous cherchez à améliorer […]
Pickleball est un sport de raquette qui combine des éléments du tennis, du badminton et du ping-pong. Les règles sont simples, ce qui en fait un jeu est idéal pour tous les âges et niveaux de compétences. Vous avez besoin d’équipement pour jouer? Pas de problème! Nous avons des raquettes et des balles supplémentaires ici!
Un programme de prévention des chutes de 12 semaines qui combine des sessions éducatives ainsi que des exercices physiques. Apprenez à réduire votre risque de chutes et à augmenter votre force musculaire et votre équilibre. L’inscription est obligatoire pour ce programme.